Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Jul 11, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jul 11, 2021 #
4 PM
Running 54:17 12.1 km (4:29 / km) +106m 4:18 / km
ahr:124 max:162 shoes: Adidas Adizero Boston 9
Fick möjlighet till en löprunda i Götet på eftermiddagen. Sprang och körde runt ett sjukt kuperat elljusspår bortanför Bergsjön.
Saturday Jul 10, 2021 #
8 AM
Running 42:01 8.35 km (5:02 / km) +46m 4:54 / km
ahr:124 max:144 shoes: Nike Zoom Pegasus 37
Kort morgonjogg innan avresa till Göteborg för en minisemester.
Friday Jul 9, 2021 #
11 AM
Running 55:02 11.55 km (4:46 / km) +97m 4:34 / km
ahr:126 max:144 shoes: Nike Zoom Pegasus 37
Bättre. Testade att springa en runda innan VM i orientering.
Thursday Jul 8, 2021 #
Note
(sick)
Wednesday Jul 7, 2021 #
Note
(sick)
Tuesday Jul 6, 2021 #
Note
(sick)
Känningar i halsen. Skippar träning. Får vara lekledare för barnen och deras tre kusiner istället.
Monday Jul 5, 2021 #
Note
(rest day)