Running 49:44 10.75 km (4:38 / km) +135m 4:21 / km
ahr:129 max:161 shoes: Nike Zoom Pegasus 36
6 x vattentornsbacken i Borlänge fick avsluta detta träningsåret.
Note:
En sammanfattning av 2020
360.10 h träning
388 mil löpning
Löpning: 249.46 h (69%)
Orientering: 42.09 h (12%)
Trail: 24.36 (7%)
Skidor: 15.46 h (4%)
Cykel: 13.35 (4%)
Rullskidor: 7.11 (2%)
Styrka: 6.2 h (2%)
Övrigt: 0.45 h (0%)
Sjukdagar: 0 st (49)
Skadedagar: 34 st (0)
Vilodagar: 44 st (36)
Sammanfattning:
Uteblir... så som många andra saker under 2020.