Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Nov 10, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 10, 2019 #
11 AM
Running 2:02:16 [2] 21.01 km (5:49 / km) +91m 5:42 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 7
Lätt långpass. Fick ökande smärta (!) i ljumsken och sista halvtimmen fick jag bitvis gå. Inte bra.. kommer ringa fysioterapeuten imorgon.
Saturday Nov 9, 2019 #
10 AM
Running 1:00:16 [2] 12.31 km (4:54 / km) +146m 4:37 / km
shoes: NB 1400 v6
Mer ont i bröstkorgen. Kan vara en liten spricka i något revben.
Testade att köra ett lugnare löppass. Det gick ändå ok.
Testade att köra ett lugnare löppass. Det gick ändå ok.
Friday Nov 8, 2019 #
Note
(rest day)
Heldag i Uppsala.
Thursday Nov 7, 2019 #
5 PM
Orientering 1:00:32 6.89 km (8:47 / km) +33m 8:35 / km
ahr:119 max:164 shoes: VJ Bold X
SoJ upptakt.
Stafettträning innan i form av "Lasses vansinne". Kul men mycket väntetid...
Note: Trillade och slog i bröstkorgen. Gjorde rätt ont efteråt.
Stafettträning innan i form av "Lasses vansinne". Kul men mycket väntetid...
Note: Trillade och slog i bröstkorgen. Gjorde rätt ont efteråt.
Wednesday Nov 6, 2019 #
Note
(rest day)
Tuesday Nov 5, 2019 #
5 PM
Running 58:12 9.67 km (6:01 / km) +52m 5:52 / km
ahr:120 max:179 shoes: VJ Bold X
Annikas backpass.
20 ggr uppför vallamassivet med 10 upphopp på toppen varje gång. Kommer nog kännas i benen imorgon...
20 ggr uppför vallamassivet med 10 upphopp på toppen varje gång. Kommer nog kännas i benen imorgon...
Monday Nov 4, 2019 #
Note
(rest day)