Training Log Archive: Martinsson

Running 1:00:07 12.29 km (4:53 / km) +147m 4:37 / km
ahr:116 max:153 shoes: NB 1400 v6

Running 1:02:15 12.11 km (5:08 / km) +479m 4:17 / km
ahr:159 max:183 shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Vilden X-trail

2/70 +1.04 (O Claesson, Sävedalen)

Riktigt tufft terränglopp där tabergs toppen skulle besegras två gånger.
Hamnade trea efter starten bakom Oscar Claesson och en Marockan som tydligen hade gjort 28 min på milen. Han var dock rökt när vi kom in i skogen, framförallt nedför. Kändes fint att för en gångs skull känna sig snabb när det var tekniskt utför.
Jag tog det riktigt lugnt i de tunga uppförsbackarna. Har nog aldrig gått så här mycket på ett löplopp tidigare. Tappade massor uppför jämfört med Oscar. Efter varvningen kommer han dock ut från skogen precis bakom mig efter att ha tvingats ta ett pitstopp. Men han var som sagt klart starkare än mig och springer ifrån mig med 1 min på den sista delen.

Running warm up/down 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: Icebug Spirit 7 OLX II

Running 39:30 [2] 7.58 km (5:13 / km) +68m 4:59 / km
shoes: NB 1400 v5

Löpning terräng 2:30:00 [1] 17.6 km (8:31 / km)
shoes: VJ Bold X

Running 41:41 9.83 km (4:14 / km) +18m 4:12 / km
ahr:149 max:178 shoes: NB 1400 v5

Running 1:01:19 12.03 km (5:06 / km) +76m 4:56 / km
ahr:115 max:154 shoes: NB 1400 v6

Running 52:06 11.95 km (4:22 / km) +59m 4:15 / km
ahr:130 max:142 shoes: NB 1400 v5