Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Mar 18, 2018:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 18, 2018 #
Note
(injured)
Idag blev det naturhistoriska riksmuseet.
Saturday Mar 17, 2018 #
Note
(injured)
Familjehelg i Stockholm. Besök på junibacken.
Friday Mar 16, 2018 #
5 PM
Övrigt (Roddmaskin) 30:00 [2]
(injured)
Sämre i knät.. Tvingas ta uppehåll i löpningen nu på obestämd tid. :(
Körde roddmaskin istället. 2000 m test. Gick ut hårt och hade 3.14 efter 1000m men sen dog jag totalt.
Tid: 6.45
Note: Gör inte så mycket att våren väntar med att slå ut då jag varken känner mig sugen eller redo för någon tävling.
Körde roddmaskin istället. 2000 m test. Gick ut hårt och hade 3.14 efter 1000m men sen dog jag totalt.
Tid: 6.45
Note: Gör inte så mycket att våren väntar med att slå ut då jag varken känner mig sugen eller redo för någon tävling.
Styrka 15:00 [1]
Thursday Mar 15, 2018 #
5 PM
Running 48:08 10.16 km (4:44 / km) +76m 4:34 / km
ahr:112 max:119 shoes: VJ Bold IX
Lite fartlek på 5km-spåret innan SL-mötet på LOKgården.
Ont i knät... :(
Ont i knät... :(
Wednesday Mar 14, 2018 #
Note
(rest day)
Tuesday Mar 13, 2018 #
5 PM
Running 53:00 10.65 km (4:59 / km) +89m 4:47 / km
ahr:115 shoes: Saucony Kinvara XIII
Hade tänkt köra intervaller hemifrån men kroppen kändes kass så det fick bli distans istället.
Monday Mar 12, 2018 #
11 AM
Övrigt (Roddmaskin) 20:00 [2]
Kortare lunchpass på CH.
Roddmaskin+styrka.
Roddmaskin+styrka.
Styrka 20:00 [2]