Training Log Archive: MartinssonIn the 7 days ending Nov 30, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 30, 2014 #
Note
(rest day)
Mys i soffan med lillgrabben framför vinterstudion.
Saturday Nov 29, 2014 #
Note
(rest day)
Hämtade Sara och lillen på sjukhuset.
Ingen träning.
Ingen träning.
Friday Nov 28, 2014 #
Note
(rest day)
Disputation...
Ingen träning.
Ingen träning.
Thursday Nov 27, 2014 #
Note
(rest day)
Åkte till BB på morgonen. Kl.12:35 föddes vår lille pojk.
Ingen träning.
Ingen träning.
Tuesday Nov 25, 2014 #
5 PM
Running 57:31 11.75 km (4:54 / km) +177m 4:33 / km
ahr:149 max:168 shoes: Vj Bold IV
Martins bana 2 varv.
Drog första varvet med Putte precis bakom. Släppte fram honom vid varvningen och märkte då hur kass min lampa var. Såg typ ingenting i det dåliga ljuset och drog istället ut på eljusspåret. Kom ihop med Putte vid backen igen och hängde på honom in i mål. Tappade på slutet i det steniga partiet.
+upp och ned.
Drog första varvet med Putte precis bakom. Släppte fram honom vid varvningen och märkte då hur kass min lampa var. Såg typ ingenting i det dåliga ljuset och drog istället ut på eljusspåret. Kom ihop med Putte vid backen igen och hängde på honom in i mål. Tappade på slutet i det steniga partiet.
+upp och ned.
Monday Nov 24, 2014 #
6 PM
Running 57:33 [2] 12.27 km (4:41 / km) +87m 4:32 / km
shoes: Saucony Kinvara 5
Lätt distanspass till rydspåret och 2 varv på elljuspåret.