Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 7 days ending May 30, 2010:

activity # timemileskm+m
  Running3 2:35:49 18.22(8:33) 29.33(5:19) 43
  Total3 2:35:49 18.22(8:33) 29.33(5:19) 43

«»
0:54
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 30, 2010 #

Note
(rest day)

Hemresa från UK.
Kul resa. Många pints blev det..

Nu är det träning som gäller! Siktar på >50h i Juni.

Saturday May 29, 2010 #

2 PM

Running 49:42 intensity: (4:34 @1) + (31:36 @2) + (12:32 @3) + (1:00 @4) 9.6 km (5:11 / km) +20m 5:07 / km
ahr:121 max:151

Lättare löprunda med Jonas runt Hyde park. Regn!

Friday May 28, 2010 #

Note
(rest day)

Resa till London.
Studiebesök på Imperial College på fm och london by foot på em.

Thursday May 27, 2010 #

Note
(rest day)

Ingen träning denna dag.
Rundvandring i Cambridge, studiebesök samt Puntning.

Wednesday May 26, 2010 #

3 PM

Running 54:52 intensity: (1:44 @1) + (28:17 @2) + (24:51 @3) 10.28 km (5:20 / km)
ahr:123 max:140

Studieresa med Forum till Cambridge.

På eftermiddagen var vissa av oss lediga, så jag och Jonas stack ut på en löprunda runt Cambridge. Nice!

Tuesday May 25, 2010 #

10 AM

Running 51:15 intensity: (52 @1) + (21:19 @2) + (29:04 @3) 9.45 km (5:25 / km) +23m 5:21 / km
ahr:125 max:141

Lätt jogg innan avresan till england.

Monday May 24, 2010 #

Note
(rest day)

Vilodag.
Hade tänkt köra ett fint pass på inlinesen men jag var tvungen att fixa lite grejer till farsans kartprojekt innan jag åker till UK. Så jag blev kvar på jobbet till 21. Ingen tid för träning med andra ord.

« Earlier | Later »