Training Log Archive: Martinsson

Jag och Sara åkte hemhem efter syrrans fest.

Stack ut på ett distanspass på rullskidorna. Ville testa att köra den rundan farsan brukar köra med sina träningspolare i grönahög. Förlängde rundan genom att köra till och hem från starten också (ca:10km dit)

Rundan var 21.1 km och jag hade som målsättning att köra sub 60. Körde på rätt hårt men inte max. Banan var rejält kuperad i början vilket drog ner snittet rätt rejält. Fick en tid på 62.42. Misstänker att det är nytt världsrekord.

Blev rejält trött när jag körde de sista 10 km hem (nästan bara uppför). Var riktigt sliten och trött efteråt.
Bra pass!

Nu börjar grundträningen!

Vaknade rätt sent efter gårdagens fest. Hann inte med nån träning innan det var dags att åka till syrran för hennes 30-års kalas.

Återigen dags för disputationsfest... dvs ingen tid för träning.
Har en liten viloperiod nu.

Fick ont i mima stackars söndriga knän efter att ha sprungit mycket asfalt på WC:n.
Hade tänkt rullisar men vädret var för dåligt så jag blev kvar på jobbet istället.

Wintercup II

Efter en sväng till gamla Linköping sprack klungan upp och jag hamnade
med Burken, Emil J, J Franzén samt ytteliggare en rookie. Vi bestämde oss för att köra banan baklänges eftersom vi kunde de flesta mot slutet. Vi skippade dock sista men den var rätt lätt. När vi tagit Tuppgränd hade vi två kontroller kvar. Burken försvann så det var jag och tre rökisar kvar.
Efter att vi tagit pissande hunden uppe vid uni så började vi röra oss mot Ryd för att leta upp en fågelholk. Emil J valde att springa tillbaka då han inte trodde vi skulle hitta den.
När vi skulle jogga in i rydskogen stannade jag och pissade. De andra två joggade sakta framåt. När jag var klar gick jag sakta framåt och tittade då upp mot ett träd... och vad fick jag se... en fågelholk med texten "här bor kärlek". Bara att stämpla lite diskret och sen jogga vidare. När vi lämnar rydskogen berättade jag för rökisarna att jag redan tagit det och satte sedan fart mot sista kontrollen. Den hittades nästan direkt , träffade även Burken där och vi drog upp en spurt, fast jag var ganska säker på att han inte tagit alla. Det hade han inte heller och jag kunde ta en fin seger...
Första wc segern för året inkasserad!

Lite bättre idag. Valde ändå att inte åka på kvällens premiär av Night Extreme.
Fick bli ett lättare pass på rullskidorna. Hade tänkt köra med några vilsegrabbar, men jag träffade aldrig på dem så jag fick köra själv. Fick bli lätt stakning på y-ring.

Förkylningen blev värre av gårdagens race. Vilodag idag med andra ord.