Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jun 6, 2023:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jun 6, 2023 #
10 AM
Orientering 16:11 4.23 km (3:49 / km) +24m 3:43 / km
ahr:154 max:175 shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
Borensbergsprinten (H21)
1/20 -0.01
Helt OK sprintlopp från min sida. Tappar lite tid till k10 (4 sek) samt till k16 (5 sek), i övrigt rent. Dock trött på slutet och tappade viss fart.
Tight race med Hugo Lillieström (1 sek), där jag hade marginalerna på min sida.
Tycker kroppen svarar bättre nu jämfört med för några veckor sedan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
1/20 -0.01
Helt OK sprintlopp från min sida. Tappar lite tid till k10 (4 sek) samt till k16 (5 sek), i övrigt rent. Dock trött på slutet och tappade viss fart.
Tight race med Hugo Lillieström (1 sek), där jag hade marginalerna på min sida.
Tycker kroppen svarar bättre nu jämfört med för några veckor sedan.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
shoes: Inov-8 x-talon 190 (orange)
3 PM
Rullskidor 47:34 13.64 km (3:29 / km) +31m 3:27 / km
ahr:148 max:175 shoes: Pro-Ski Flex C3
En sväng rullskidor på eftermiddagen