Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 1:

activity # timemileskm+m
  Orientering2 1:37:29 8.42(11:34) 13.56(7:11) 126
  Löpning terräng1 22:13 1.17(18:57) 1.89(11:46) 16
  Total2 1:59:42 9.6(12:28) 15.44(7:45) 142

«»
1:59
0:00
» now
Su

Sunday May 1 #

7 AM

Orientering 1:07:27 intensity: (11:54 @1) + (19:01 @2) + (27:37 @3) + (8:55 @4) 9.03 km (7:28 / km) +76m 7:10 / km
ahr:127 max:158 shoes: Icebug Spirit OLX 8

Utsättning av kontroller för Vårspringet dag 2. Körde sedan Saras bana från medeldistans i flytfart (tid: 22.50)

Löpning terräng 22:13 intensity: (2:17 @1) + (10:57 @2) + (8:59 @3) 1.89 km (11:46 / km) +16m 11:17 / km
ahr:123 max:144 shoes: Icebug Spirit OLX 8

Uppföljning inskolning
12 PM

Orientering 30:02 intensity: (43 @1) + (4:18 @2) + (23:44 @3) + (1:17 @4) 4.53 km (6:38 / km) +50m 6:17 / km
ahr:134 max:155 shoes: Icebug Spirit OLX 8

Inhämtning av kontroller.

« Earlier | Later »