Training Log Archive: MalIn the 31 days ending Oct 31, 2021:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Running 54:47 12.26 km (4:28 / km) +53m 4:23 / km
ahr:151 max:183
X-Country warm up/down 15:50 2.41 km (6:35 / km) +12m 6:25 / km
ahr:140 max:155 shoes: VJ Irocs