Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 7 days ending Feb 13, 2022:

activity # timemileskm+m
  Skidor Klassiskt6 11:56:01 100.32(7:08) 161.45(4:26) 1704
  Total6 11:56:01 100.32(7:08) 161.45(4:26) 1704
averages - sleep:6.4

«»
2:19
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 12, 2022 #

1 PM

Skidor Klassiskt 2:19:01 [2] 31.59 km (4:24 / km) +352m 4:10 / km
slept:7.0 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

Avslutade den här sälenvistelsen med att köra alla MOG-spår. Började snöa ganska tidigt på passet så gick olika lätt beroende på om någon åkt precis före.

Friday Feb 11, 2022 #

8 AM

Skidor Klassiskt 1:59:56 [2] 28.37 km (4:14 / km) +299m 4:01 / km
ahr:102 max:150 slept:6.0 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

-14 och sol idag, så lite kärvt men mycket fint. Pulsen, 10:an i högfjället och runt kalven. Inte lika pigg som igår, men inte lika trött som tidigare i veckan.

Thursday Feb 10, 2022 #

2 PM

Skidor Klassiskt 1:28:06 [2] 21.03 km (4:11 / km) +224m 3:59 / km
ahr:126 max:167 slept:7.0 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

Stefan med familj kom upp idag så jag fick sällskap. Soligt och nydragna spår igår kväll som för första gången inte snöat över. Så åkte upp på orange och runt Myrflodammen. Gick lätt och fint idag, kände mig rätt pigg. Steffo dock inte i lika bra slag idag. Hoppas på lika fina skidor och kropp imorgon.

Wednesday Feb 9, 2022 #

12 PM

Skidor Klassiskt 2:01:08 [2] 28.36 km (4:16 / km) +296m 4:04 / km
ahr:119 slept:6.0 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

Kalven runt följt av tian i högfjället som nu var spårad. Fint! Fina spår och ok skidor, lite dåligt glid och klen kropp bara.

Tuesday Feb 8, 2022 #

9 AM

Skidor Klassiskt 2:07:24 [2] 24.21 km (5:16 / km) +278m 4:59 / km
ahr:108 slept:6.0 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

Morgontur upp på orange och bort runt myrflodammen och gröna spåret. Nyspårat men tyvärr som varje gång det spårats på den här sidan kom det några cm nysnö på natten. Fick spåra stora delar fram till myris, sedan var det för som hade åkt. Tungt idag helt enkelt, men fint.

Monday Feb 7, 2022 #

2 PM

Skidor Klassiskt 2:00:26 [2] 27.88 km (4:19 / km) +255m 4:08 / km
slept:6.5 (injured) shoes: Rossignol WCS C2

Efter familjeutflykt till Tandådalen östra började jag min tur där och åkte till högfjället. För var spåren ganska igenblåsta. När jag kom tillbaks till Tandådalen blev det runt kalven, mycket fina spår. Lite mör i axlarna nu och generellt i kroppen, svårt att jämföra farter men gissar att jag tappat lite för att jag är sliten.

« Earlier | Later »