Training Log Archive: PtrIn the 7 days ending Nov 3, 2019:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 3, 2019 #
1 PM
Vagnlöpning 41:17 8.19 km (5:02 / km) +29m 4:57 / km
ahr:102 max:125 slept:8.0 weight:81.8kg shoes: Hoka One One Clifton 5
Blev en tur med vagnen idag också för att få ihop det bra. Kållered i musklerna att det var annan typ av löpning igår. Tyngre idag.
Saturday Nov 2, 2019 #
1 PM
Vagnlöpning 41:15 [2] 8.76 km (4:43 / km) +61m 4:33 / km
ahr:114 slept:7.0 weight:82.1kg shoes: Adidas Adizero Boston 7
Jag skulle ut och springa och få vaknade Aron i vagnen alldeles för tidigt. Så fick bli vagnlöpning, premiär. Körde dock i den vanliga vagnen eftersom han inte är "redo" för den "fina" vagnen än.
Mötte en gubbe på cykel på cykelvägen nedanför vallamasivet, stav Ivan vi möttes skrek han: håll åt sidan med din jävla vagn. Mysig gubbstrutt, nog för att jag inte slickade kanten, men jag höll mig på en halva och det var inga andra i närheten.
Mötte en gubbe på cykel på cykelvägen nedanför vallamasivet, stav Ivan vi möttes skrek han: håll åt sidan med din jävla vagn. Mysig gubbstrutt, nog för att jag inte slickade kanten, men jag höll mig på en halva och det var inga andra i närheten.
Friday Nov 1, 2019 #
Note
slept:5.5 weight:81.4kg (rest day)
Ingen träning idag, behövde få ihop några timmar på jobbet.
Thursday Oct 31, 2019 #
Note
slept:6.0 weight:82kg (rest day)
För trött, ingen träning idag.
Wednesday Oct 30, 2019 #
Note
slept:7.0 weight:81.7kg (rest day)
Ingen träning idag
Tuesday Oct 29, 2019 #
12 PM
Running (Lunchträning) 48:12 [2] 10.87 km (4:26 / km) +30m 4:22 / km
ahr:131 slept:6.5 weight:81.8kg shoes: New Balance M1400 V6
Lunchdistans med Fidde i solskenet ute i eklandskapet. Hade tänkt intervaller men föll för sällskapet när jag träffade på honom i omklädningsrummet
Monday Oct 28, 2019 #
Note
slept:6.5 weight:81.6kg (rest day)
Ingen träning idag.