Training Log Archive: Ptr

Blev inte mycket med den träningshelgen inte, istället för några grispass blev det soffan, städning, matlagning, bitterhet toppat med lite dans på cupolen. Vad ska man med långpass till egentligen? Larvigt..

Trots hård intalning igår kväll och mycket sömn inatt så vägrade kroppen visst samarbeta. Fortfarande lite irriterat i halsen, trött i kroppen och lite småsnorigt.

Varför bara vara skadad när man kan vara sjuk också? Var ganska trött igår efter LOK-gården men åkte iväg och spelade den där natt-innebandyn. När jag kom hem började halsen klia, ställde klockan på sovmorgon och kliet var i varje fall borta imorse, men tjockt i halsen och lite snorigt. Gött mos!

Känningar i benhinnan idag, nu får det bli en skadad-flagga :(

C • tufft 7

Ajajaj mina vader, eller så farligt var det väl kanske inte, men riktigt stela i varje fall, dels från halvmaran, men även från 90 min rock'n'roll på det. Tyvärr hade även benhinnorna tagit stryk av gårdagen, så löpning på lunchen kändes inte aktuellt. Tog mig därför en sväng till ///-gymmet och ställde mig på ellipsen en stund. Maskinen mådde dock inte så bra så efter en stund fick jag avbryta och byta till cykeln i 10 min i väntan på att den andra maskinen skulle bli klar så jag kunde köra klart där.

Lite cykel mellan ellipsbytet.

Distans på kvällen vid LOK-g på mjukt underlag för att spara benhinnan och vaderna. Martinsson, Albin och Christian Eriksson hängde på. Jag ritade in en linje på en karta som vi följde någotsånär. Blött å geggigt idag. Gött nog så blev slingan inte långt ifrån de 90 min jag hade planerat för.

Dags å träna lite igen, och det är ju onsdag, så halvmara på programmet. På startlinjen idag stog Harri och Hasse, även Martinsson anslöt en stund på rullskidor. Körde harris runda idag, trevligt med lite omväxling. Vi öppnade ganska lugnt, men farten ökades under tiden. När vi sprang längs stångån släppte Hasse och borta vid tekniska verken var Harri nära att vika ner sig mentalt, men han lyckades bita i. När det sedan blev några små (ja, knappt så de räknas) uppförsknixar började även jag få det jobbigt, och när vi började ta oss upp genom trädgårdsföreningen fick jag släppa Harri. Nåväl, ett mycket fint pass, kände bara ytterst lite i benhinnan efter typ 11-12 km, men inget allvarligt. Om jag bara varierar underlaget och byter lite skor ska det nog gå finfint.

Efter ungefär 14-15 km började vaderna ta ganska mycket stryk, men det var inget som hindrade.

Hade tänkt träna när jag kom hem från Kista, men var för seg och lat för att orka göra något, så fick bli en vilodag till.

Till Kista med jobbet idag, passade bra att ta en vilodag, så skippade att ta med träningsgrejer.