Training Log Archive: PtrIn the 7 days ending Apr 15, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 15, 2012 #
10 AM
Orientering (Medeldistans) 59:00 [2] 6.04 km (9:46 / km) +179m 8:31 / km
slept:9.5 (sick) shoes: VJ Bold 2012
Silva League, Jonsered, Göteborg, medeldistans
När jag vaknade känndes kroppen ungefär som igår så bestämde mig för att försöka springa på lite mer idag. Men redan när jag sprang till start kände jag att andningen inte funkade alls, så det fick bli gå/lunka/jogga idag. Idag lyckades jag dessutom bli sist, gött! :)
När jag vaknade känndes kroppen ungefär som igår så bestämde mig för att försöka springa på lite mer idag. Men redan när jag sprang till start kände jag att andningen inte funkade alls, så det fick bli gå/lunka/jogga idag. Idag lyckades jag dessutom bli sist, gött! :)
 |
| From Kartor 2012 |
Saturday Apr 14, 2012 #
10 AM
Orientering (Långdistans) 2:04:20 [2] 15.32 km (8:07 / km) +433m 7:07 / km
slept:8.5 (sick) shoes: VJ Bold 2012
Silva League, Jonsered, Göteborg, Långdistans
Efter att varit sjuk i veckan var jag tveksam till att springa, men eftersom jag var med i tävlingsjuryn var jag "tvungen" att åka till Göteborg. Dessutom bra att göra lite studiebesök. När jag ändå var där kunde jag ju försöka mig på att springa en sväng också. Kände mig ändå skaplig i kroppen, förutom att jag var toksnorig. Höll ett långsamt distanspass och tuffade på med en kontroll i taget. Funderade några gånger på att bryta för att inte slita för mycket på förkylningen, men tänkte att då får jag ändå bara stå på Arenan och frysa så tog hela banan ändå. Kändes rätt ok (men sprang som sagt var väääldigt långsamt). Kom märkligt nog inte sist trots det låga tempot.
Efter att varit sjuk i veckan var jag tveksam till att springa, men eftersom jag var med i tävlingsjuryn var jag "tvungen" att åka till Göteborg. Dessutom bra att göra lite studiebesök. När jag ändå var där kunde jag ju försöka mig på att springa en sväng också. Kände mig ändå skaplig i kroppen, förutom att jag var toksnorig. Höll ett långsamt distanspass och tuffade på med en kontroll i taget. Funderade några gånger på att bryta för att inte slita för mycket på förkylningen, men tänkte att då får jag ändå bara stå på Arenan och frysa så tog hela banan ändå. Kändes rätt ok (men sprang som sagt var väääldigt långsamt). Kom märkligt nog inte sist trots det låga tempot.
 |
| From Kartor 2012 |
Friday Apr 13, 2012 #
Note
slept:8.5 (sick)
Halsen helt bra idag, men snoken ordentligt snorig. Fortsatte tågresan till linkan (nattåg med liggvagn, så inte bästa sömnen direkt) för ompackning och sedan fortsätta med minibuss till Göteborg.
Thursday Apr 12, 2012 #
Note
slept:8.0 (sick)
Sista dagen i björkliden, idag var halsen bra, men snoret har tagit över och kroppen är tröttare.. Likssom låren. Ska jag åka utför flera dagar i rad igen får det nog bli slalom. Sen på tufftufftåget mot linkan på kvällen.
Wednesday Apr 11, 2012 #
Note
slept:8.5 (sick)
Återigen samma sak med halsen, men varierade med riksgränsen idag. Tredje dagen i rad med telisar, inte riktigt vad låren vill ha.
Tuesday Apr 10, 2012 #
Note
slept:9.0 (sick)
Samma som igår fast åkte iAbisko istället, dessutom trött i låren från igår.
Monday Apr 9, 2012 #
Note
slept:9.0 (sick)
Vaknade på natten av att det gjorde så ont i halsen så jag inte kunde svälja, najs! En dag som denna borde spenderas i soffan/sängen men fjälluft ska vara nyttigt och eftersom jag ändå var i björkliden var det lika bra att passa på. Dessutom, med liften upp så behöver jag ju bara åka neför, det borde ju inte vara så jobbigt... Om det nu inte varit för att jag inte åkt telisar sen byår förra året. Mjölksyra i låren.. Mums.