Training Log Archive: Ptr

Fortsättning på det vinnande(?) konceptet.

Varför inleda året på något annat sätt än det avslutades? Nä, just det. Och så var det ju dagen efter kvällen före, tröttigt.

Dags för lite vila för trötta ben.

Får väl göra en sån där sammanfattning jag med:
Peter - Erik: 10 - 18
Tåjävel - Hel: Duce

Återigen ett spinningpass. Hade nästan tänkt vila idag, men cissi frågade om jag skulle med och spinna lite. Då är det inte mycket mer å göra än å packa väskan. Lise N höll ett 60 min cycle med ganska mycket tungt, me like! I vanliga fall i varje fall. Idag var mina stackars lår trötta redan från början efter gårdagens pass så jag orkade inte riktigt ligga så tungt som jag ville. Men men, låren ska tränas de också! Nu får det vara nog för 2010, nya tag 2011.

C • 2010 13

Dags att göra comeback i spinningsalen, nu när jag ändå skaffat mig ett kort liksom. Körde ett 75-minuterspass med rock-uffe (kallas tydligen så enligt cissi). Ungefär 60 min effektivt och 5 min ytterligare i upp/nervärmning. Riktigt riktigt vek i låren, precis som jag känt mig hela hösten. Förhoppningsvis kan det här stärka låren.

Funkade bra med revbenet, bara några gånger när jag stog upp på riktigt tunga växlar och började ta i med hela kroppen som det kändes av. Nästa vecka ska det nog kunna bli lite skidåkning av! :)

Tog en lugn joggingtur hemifrån. Kände inte av revbenet i början men det tilltog lite under passet. Sprang en liten bit snöpuls och det var värre. Det var dock betydligt bättre än i onsdags och i fredags. Imorgon får det nog bli till å prova lite spinning.

Samma som igår, men nu var det dags å fly fältet och åka tillbaks till Linköping. Egentligen hade jag tänkt fortsätta norrut, men eftersom revbenet sätter stopp för skidåkning får det bli Linköping och jobb istället för fjällen och skidåkning.