Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Jun 4, 2023:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:58:40 13.51(8:47) 21.74(5:28) 200
  Total1 1:58:40 13.51(8:47) 21.74(5:28) 200
averages - sleep:6 weight:81.4kg

«»
1:58
0:00
» now
Su

Sunday Jun 4, 2023 #

1 PM

Running 1:58:40 [2] 21.74 km (5:28 / km) +200m 5:13 / km
ahr:112 max:143 slept:6.0 weight:81.4kg shoes: Northface Flight Vectiv

Långpass stig, största delen på rosa mtb. Lång sedan jag sprang så långt långpass. Länder mig ganska pigg i 85 minuter, men sedan började det strama i vänster höftböjare och stråla lite mer i vänster ben.

Smärta i hälen (0-10): 1
Kändes mycket bättre idag, bara lite lätt i början, men släppte snabbt. Dock lite stel i höger hälsena/vad efteråt på kvällen.

« Earlier | Later »