Training Log Archive: kokosIn the 7 days ending Mar 11, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Mar 11, 2009 #
Innebandy 50:00 [2]
shoes: Saucony Triumph 4
En runda innebandy med slöisarna på jobbet. Eftersom jag är otränad och hade världens träningsvärk så sänkte jag mig till deras nivå idag istället för att springa som en tok och stressa upp dem...
Löpning 30:00 [3]
shoes: Saucony Triumph 4
Joggade en runda på kvällen för att känna på hur det kändes att springa och att bli av med träningsvärken nån gång. Kändes hyfsat stundtals och jobbigt emellanåt. Sprang Vallaskogen ToR och så långt som går i denna.
Tuesday Mar 10, 2009 #
Gympa/styrketräning (Body Pump) 1:00:00 [3]
shoes: Saucony Triumph 4
Det bidde inget Vidingsjö i snön, men däremot ett fint pass Body Pump på CH. Gick bra, men blev fruktansvärt trött i axlarna i slutet. Var också trött i magen, men det beror med allra största sannolikhet på gårdagens aktivitet.
Imorgon blir det nån form av löpning!
Imorgon blir det nån form av löpning!
Monday Mar 9, 2009 #
Gympa/styrketräning (Rockgympa) 50:00 [3]
shoes: Saucony Triumph 4
Omstart efter skidresa: Rockgympa med Ptr som ledare i Bäckskolan. Gick bra, eftersom han körde mkt färre statiska övningar. Var riktigt skoj.