Training Log Archive: kokosIn the 7 days ending Nov 20, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | |||||||
Thursday Nov 20, 2008 #
Löpning 46:00 [3]
shoes: Saucony Triumph 4
Kutade 2 varv i moderat "liteöverdistanstempo"-tempo på 2.5an i Vidingsjö. Skönt att äntligen springa. De andra sprang visst intervaller. Kan väl aldrig vara skoj?
Note
Tränade lite på att dricka öl på kvällen. =)
Wednesday Nov 19, 2008 #
Note
(rest day)
Har man börjat vila kan man fortsätta lite till.
Tuesday Nov 18, 2008 #
Note
(rest day)
Medan de övriga testade hur coola de var visa jag hur otroligt mesig jag är och stannade hemma i soffan...
Monday Nov 17, 2008 #
Gympa/styrketräning 45:00 [3]
LOKgympa, 4 varv. Kände mig ganska svag... Typ 35, 30, 30, 30