Löpning (Löpskolning) 56:00 [3]
shoes: Saucony Triumph 4
Sprang lite på elljusspåret i Vidingsjö, medan den stora troppen begav sig till backen i Johannelund för att springa backe på asfalt. Fy SKÄMS på er att det inte kommer fler på ett sådant här pass. Sjukt dålig uppslutning och det är nästan inte lönt att ha uppstyrda pass när det ändå inte kommer fler. Vart är vi på väg??? Är det träningsformen det är fel på bör vi aldrig mer lägga in denna träning i programmet, även om den är nyttig när det bara kommer en handfull löpare!
I vilket fall, jag körde löpskolningsövningar och 5 st backryck. Kändes ganska ok faktiskt.
