Training Log Archive: kokosIn the 1 days ending Mar 2, 2008:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Mar 2, 2008 #
Orientering race 25:30 [5] **** 5.3 km (4:49 / km)
ahr:168 max:178 spiked:19/22c shoes: Dirtdog
Panvåren, medeldistans. Flackt som ett biljardbord, men ganska mjukt med en del undervegetation. Rakt på på 95% av alla kontroller. Gjorde en större bom där jag läste fel på ett stigkors på ca 1 min. Två ytterligare mindre bommar. 6a.
Löpning warm up/down 15:00 [2]
shoes: Dirtdog