Training Log Archive: kokosIn the 1 days ending Feb 5, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Feb 5, 2008 #
Löpning intervals 54:00 [5]
ahr:152 max:182 shoes: Adidas XCR
3mintersintervaller asfalt utmed bäcken. 1 min vila mellan. Körde 8 stycken men tryckte lite för hårt i början, helt mot mina egna förmaningar... Men jag kände mig som en kalv på grönbete. det var grymt kul och jag kunde verkligen ta i. Det känns att styrkan har ökat markant men uthålligheten är inte alls tillräckligt bra, men det kommer, det kommer! I slutet av intervallerna låg jag på knappt 180 i puls på de allra flesta, BRA!