Training Log Archive: kokosIn the 1 days ending Jan 15, 2008:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 15, 2008 #
Löpning intervals 1:03:30 [5]
ahr:146 max:177 shoes: Adidas XCR
LOKintervaller, stegringslopp. 6*3min+1vila + 8*2 min+0,5 vila. Elljusspåret. Kände mig ganska bra för en gångs skull.