Training Log Archive: kokosIn the 1 days ending Dec 20, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Dec 20, 2007 #
Orientering 1:36:00 [2]
ahr:141 max:168 shoes: Icebug
Distanslöpning i skog med karta. Stor grupp och lusigt tempo. Pigg när vi kom tillbaka. Ingen kvalitetsträning direkt. Nu rampar vi!
Kärnstyrkan 9 minuter när jag kom tillbaka.
Kärnstyrkan 9 minuter när jag kom tillbaka.