Training Log Archive: kokosIn the 1 days ending Dec 18, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Dec 18, 2007 #
Löpning intervals 43:00 [5]
ahr:146 max:174 shoes: Adidas XCR
Istället för testrunda körde jag 2 varv på 2,5an i Vidingsjö. Kändes helt ok, men det var grymt svårt att hålla tempo själv. Det märks även på maxpulsen och medeln under varven:
9.40 medel 164 max 168
9.53 medel 170 max 174
= 19.33
Det kändes som om jag sprang fort men det gjorde jag visst inte. Uppenbarligen har kroppen vant sig vid att inte göra det. Jaja, det är i skogen det avgörs.
Vadhävningar.
Edit: Jämförde med pulsen från min rekordtid på testrundan, och det var ingen större skillnad. En aning högre puls i slutet på testrundan, men annars i princip samma medel... Intressant.
9.40 medel 164 max 168
9.53 medel 170 max 174
= 19.33
Det kändes som om jag sprang fort men det gjorde jag visst inte. Uppenbarligen har kroppen vant sig vid att inte göra det. Jaja, det är i skogen det avgörs.
Vadhävningar.
Edit: Jämförde med pulsen från min rekordtid på testrundan, och det var ingen större skillnad. En aning högre puls i slutet på testrundan, men annars i princip samma medel... Intressant.