Training Log Archive: Päivi

In the 7 days ending Jun 16, 2008:

activity

time

miles

suunnistus

2:48:11

5.03

8.1

juoksu (polku, tie)

56:00

lihaskunto

30:00

Total

4:14:11

5.03

8.1

1:28

0:00

suunnistus 35:01

juoksu (polku, tie) 5:00 [2]

Event: Jukola 2008

juoksu (polku, tie) 15:00 [1]

suunnistus 1:13:10 8.1 km (9:02 / km)
ahr:161

juoksu (polku, tie) 36:00 [2]
ahr:130

Note
(rest day)

suunnistus 1:00:00

lihaskunto 30:00 [1]