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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Coeck

In the 1 days ending Apr 14, 2019:

activity # timemileskm+m
  running1 30:00 1.86(16:06) 3.0(10:00)
  orienteering1 27:02 1.93(14:02) 3.1(8:43) 75
  Total1 57:02 3.79(15:03) 6.1(9:21) 75

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Su

Sunday Apr 14, 2019 #

running warm up/down 30:00 [1] 3.0 km (10:00 / km)

EL zum Start, AL zum Start und zurück

orienteering race 27:02 [4] 3.1 km (8:43 / km) +75m 7:47 / km

BRL mitttel in D40 gewonnen, war nicht sonderlich schwer, mehr gekämpft als gestern und läuferisch ganz gut gefühlt

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