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Training Log Archive: Coeck

In the 1 days ending Mar 14, 2015:

activity # timemileskm+m
  orienteering1 1:09:00 4.78(14:25) 7.7(8:58) 160
  running1 20:00
  Total1 1:29:00 4.78 7.7 160

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Sa

Saturday Mar 14, 2015 #

running warm up/down 20:00 [1]

EL+AL

orienteering race 1:09:00 [3] 7.7 km (8:58 / km) +160m 8:07 / km

DBK Nacht, Elite, 7.7 km, 25 Posten, Platz 6, Siegerzeit 66min. Sabine Rothaug
entgegen aller Erwartungen (Regen-Brille-1:15000) lief es ganz gut, die vielen Posten und wenige Weglaufmöglichkeiten kamen mir entgegen, so dass es mir richtig Spaß machte, ohne Brille konnte ich die Karte gut lesen und weit sehen kann man im Dunkeln eh nicht

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