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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Coeck

In the 1 days ending Feb 29, 2012:

activity # timemileskm+m
  running1 30:00
  orienteering1 22:28
  Total1 52:28

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We

Wednesday Feb 29, 2012 #

running warm up/down 30:00 [3]

EL+AL

orienteering race 22:28 [4]

2.Lauf Dresdner Sprintserie, Nachtsprint in der Altstadt, 3,1km 22:28, allerdings ohne Posten 7 und 8, da der Stallhof gerade vor mir zugeschlossen wurde:-(. Das war schade, ansonsten hat es richtig Spass gemacht. Ich war nicht besonders konzentriert, größere Fehler zu 4 und 5, da hatte mich Johanna ein, danach musste ich richtig schnell laufen, um bis zum Schluss vor ihr zu bleiben.

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