Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: tomasbal

In the 7 days ending May 15:

activity # timemileskm+m
  Orienteering3 2:58:09 11.48(15:31) 18.48(9:38) 390
  BFP1 1:00:00
  Total4 3:58:09 11.48 18.48 390

«»
1:40
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 15 #

Orienteering 51:12 [3] 5.05 km (10:08 / km) +75m 9:26 / km
ahr:164 max:181 shoes: NVii Forest 1

Baltic masters, Baltic open, Grišcati - Vidutinė 4,4 km 15 KP, 70 m sukilimo.
2 KP neužtikrintai su kilpele. 6 KP vingiais. 7 KP per toli nubėgau nosimi. 8 KP kaip geras pasirinkimas, bet labai neina per arimus praeiti. Kitkas puse bb. Sveikatos tiek pat kiek vakar. Vaikai pagrybavo...

Saturday May 14 #

Orienteering 1:40:59 [3] 10.04 km (10:03 / km) +230m 9:01 / km
ahr:168 max:184 shoes: NVii Forest 1

Baltic masters, Baltic open, Grišcati - Ilga 8,4 km 17 KP, 185 m sukilimo. Didesnis pasėdimas ant 2 KP, kai nubėgau per toli viršūne. 8 KP manu blogas pasirinkimas reikėjo bėgti tiesiai o ne apibėginėti, nes tai naudos nedavė. 10 KP blogai nėjo kryptis per pelkę. 14 KP kreivai išėjau iš ankstesnio punkto ir labai neužtikrintai. 15 KP kaip viskas gerai, bet vertėjo anksčiau išbėgti į kelią. Sveikatos 0. Rimkui pralošta 45 min (kone dvigubai). BB -5. VB -3.

Tuesday May 10 #

Orienteering 25:58 [3] 3.39 km (7:40 / km) +85m 6:48 / km
ahr:163 max:175 shoes: Nike Air Zoom Pegasus 37

Apuoko sprintai - Naujininkai, 2,62 km 16 KP. Koją paskaudena, bet ir nesibėga labai. Vaikai abu griuvo ir apsidraskė kojas.

Monday May 9 #

BFP 1:00:00 [3]

« Earlier | Later »