Training Log Archive: grillaIn the 31 days ending Jul 31, 2012:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu |
Run 30:00 [3] 4.0 km (7:30 / km)
shoes: Mizuno Wave Rider 14
Orienteering 45:36 [3] 4.42 km (10:19 / km) +89m 9:23 / km
shoes: VJ Bold
MTB 30:00 [3] 8.0 km (16.0 kph)