Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending May 16, 2022:

2:51

0:00

10 AM

cycling 2:03:08 34.92 km (17.0 kph) +176m
ahr:105 max:170 shoes: Giant EVO II el Moustache

Testfahrt mit der alten neuen möhre.
Jetzt noch die Bowdenzüge an das Schaltwerk reinzimmern, dann läufts entspannter den Berg hoch.

6 PM

running 48:01 8.87 km (5:25 / km) +52m 5:16 / km
ahr:125 max:147 shoes: True Motion Nevos

Verloren im Land der Fledermäuse. Ah, ne, ...der fehlenden Durchgänge über die Schienen.

6 PM

cycling 25:54 9.44 km (21.9 kph) +47m
ahr:103 max:126 shoes: Luxusklasse

6 PM

cycling 24:46 9.76 km (23.6 kph) +54m
ahr:122 max:143 shoes: Luxusklasse

Schnellster Heidnischer Einkaufswagen der Preisklasse: Heizungsrohr.

5 PM

running 29:47 [2] 6.16 km (4:50 / km) +69m 4:35 / km
ahr:134 max:155 shoes: True Motion Nevos

Kurz raus und schnell wieder rein.

5 PM

cycling 55:14 21.0 km (22.8 kph) +221m
ahr:107 max:137 shoes: Storck Scenario Team

9 PM

cycling 30:04 9.58 km (19.1 kph) +86m
ahr:108 max:128 shoes: Storck Scenario Team

Dresden und Rennrad. Keine Liebesbeziehung. Zumindest nicht mit mir im Kreis.

6 PM

running 1:06:29 12.15 km (5:28 / km) +167m 5:07 / km
ahr:127 max:166 shoes: True Motion Nevos

Easy

Note
(rest day)

Senftenberg.