Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Mar 28, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 28, 2021 #
11 AM
orienteering 1:30:34 **** 8.39 km (10:48 / km) +558m 8:06 / km
ahr:139 max:172 spiked:20/22c shoes: Inov8 MudClaw 275 (red)
Ganz lockere Genussrunde im Genussland.
Der Körper will noch nich, der hat noch irgendwas. aber für Sonne und Felsen reichts :)
Der Körper will noch nich, der hat noch irgendwas. aber für Sonne und Felsen reichts :)
Saturday Mar 27, 2021 #
1 PM
cycling 2:46:44 59.45 km (21.4 kph) +701m
ahr:107 max:155 shoes: Storck Scenario Team
The pepa is blowin‘ in the wind
Thursday Mar 25, 2021 #
10 AM
xc-ski 3:29:30 37.74 km (5:33 / km) +629m 5:07 / km
ahr:117 max:163 shoes: Salomon SLAB Skate Pro
Wunderbarer Skiabschluss dieser Saison.
12Grad, viel Sonne und der ein oder andere Spaß.
Guter Tag!
P.s. ja, wir sind früh wieder mit den Werkstatträdern zum Autohaus zurückgefahren
12Grad, viel Sonne und der ein oder andere Spaß.
Guter Tag!
P.s. ja, wir sind früh wieder mit den Werkstatträdern zum Autohaus zurückgefahren
Wednesday Mar 24, 2021 #
10 AM
cycling 28:06 7.53 km (16.1 kph) +11m
ahr:120 max:146
Eine Autofahrt, die ist lustig.
- geplatzter Turbo-Abluftschlauch: check
- Zivilpolizei am Notfallparkplatz, die nen Typen unerfreuliche Dinge über seine Zukunft erzählt: check
- Eine Fahrt im Abschlepper: Check (geil, ich will auch mal nen eigenen LKW)
- Eine Fahrt mit Werkstattfahrrad heim: check (ja, wir haben jeder eins bekommen)
Wahrscheinlich wollte jemand, dass ich mich einen Tag läger schone. Also Füße hoch und nicht weiter provozieren.
- geplatzter Turbo-Abluftschlauch: check
- Zivilpolizei am Notfallparkplatz, die nen Typen unerfreuliche Dinge über seine Zukunft erzählt: check
- Eine Fahrt im Abschlepper: Check (geil, ich will auch mal nen eigenen LKW)
- Eine Fahrt mit Werkstattfahrrad heim: check (ja, wir haben jeder eins bekommen)
Wahrscheinlich wollte jemand, dass ich mich einen Tag läger schone. Also Füße hoch und nicht weiter provozieren.
Tuesday Mar 23, 2021 #
4 PM
xc-ski 2:19:51 28.01 km (5:00 / km) +490m 4:35 / km
ahr:117 max:152 shoes: Salomon SLAB Skate Pro
Endlich mal wieder Auslauf.
extra warm angezogen, damit ich ne dauer-Handbremse eingebaut hab.
War wohl das erstemal, dass ich nachm Training Null geschwitzt hab.
extra warm angezogen, damit ich ne dauer-Handbremse eingebaut hab.
War wohl das erstemal, dass ich nachm Training Null geschwitzt hab.
Monday Mar 22, 2021 #
2 PM
cycling 2:46:55 52.31 km (18.8 kph) +98m
ahr:113 max:165 shoes: Giant EVO II el Moustache
Ausgang. Endlich.
WhoopWhoop!
WhoopWhoop!