Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Oct 20, 2019:
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Sunday Oct 20, 2019 #
11 AM
running 58:57 7.46 km (7:54 / km) +365m 6:21 / km
ahr:128 max:159 shoes: Inov8 Mudclaw 300 (green)
Immernoch verrotzt aber sehr viel Spaß am Czerneboh. Superschön da.
Immer wieder auf lustigen Steinen rumgeklettert.
Warum gabs da noch nie nen OL??????
Immer wieder auf lustigen Steinen rumgeklettert.
Warum gabs da noch nie nen OL??????
Saturday Oct 19, 2019 #
10 AM
running race 26:20 5.97 km (4:25 / km) +163m 3:53 / km
ahr:158 max:185 shoes: Inov8 Mudclaw 300 (green)
Nachdem ich gestern noch sicher war, das wird nix. Heute früh noch meinte, ich geh nur schauen und vielleicht mit Tobi gemeinsam laufen ohne Startgeld zu zahlen, sah es danach doch aus wie immer. Der Verstand verlor, ich lief.
Absoluter Effizienzsieger dieser Woche und vss. der niedrigste Puls im Feld.
Ne Riesenlücke auf den Gesamtsieger, aber dank zweier Downhills auch genug auf P3. HarHar. Und ne dicke, goldene Flasche gabs obendrauf. Zum Spaß, Freunden und der Sonne!
O-See Cross.
Egal was von O-See Events organisiert wird, fahrt hin!
https://www.strava.com/activities/2801277563/overv...
Absoluter Effizienzsieger dieser Woche und vss. der niedrigste Puls im Feld.
Ne Riesenlücke auf den Gesamtsieger, aber dank zweier Downhills auch genug auf P3. HarHar. Und ne dicke, goldene Flasche gabs obendrauf. Zum Spaß, Freunden und der Sonne!
O-See Cross.
Egal was von O-See Events organisiert wird, fahrt hin!
https://www.strava.com/activities/2801277563/overv...
Friday Oct 18, 2019 #
5 PM
running 53:59 7.62 km (7:05 / km) +117m 6:35 / km
ahr:124 max:150 shoes: 361° Spinject
Nach dem ganzen hin und her und rumgerotze ein sanfter Test, wie behämmert es ist laufen zu gehen.
Sehr behämmert. Immerhin gabs Seitenstechen und eine wunderschöne Aussicht bei Sonnenuntergang dazu.
Sehr behämmert. Immerhin gabs Seitenstechen und eine wunderschöne Aussicht bei Sonnenuntergang dazu.
Wednesday Oct 16, 2019 #
Note
Manchmal ist die Welt humorvoll und drückt einem alles gleichzeitig zum verdauen rein. Wennschon-dennschon ist das altbewährte Motto. Kaum Luft und Zeit zum Atmen, Freunde die kommen und gehen, Auto statt Wohnzimmer und und und.
Alles Momente die man nicht vergisst. Im Bilderrahmen eines wunderschönen Herbstes.
Heut hier, morgen weit da und Montag vielleicht schon in Kanada. Wär ja langweilig wenn man das jetzt schon wüsste.
Alles Momente die man nicht vergisst. Im Bilderrahmen eines wunderschönen Herbstes.
Heut hier, morgen weit da und Montag vielleicht schon in Kanada. Wär ja langweilig wenn man das jetzt schon wüsste.