Training Log Archive: pepa.

fast alle Zeit ging diese Woche leider für Arbeit, essen (seeehr lecker), (zu wenig) Schlaf oder Arbeit drauf.
Hin und wieder hab ichs geschafft laufen zu gehen. Zweimal war ich superstolz auf mich, dass ich nicht im Bett versank, sondern den Kopf lüftete.

Absolutes Traumziel war, den Uludag zu erklimmen. Die Chancen glitten immer weiter ab, gestern gab es einen zusätzlichen Arbeitstag (bis abends nach um 8), davor gabs keine Möglichkeit. Montag gehts zurück. Also: Heute!

Los gings. Traumhafte Wälder unterwegs (Nationalpark, anhalten/reingehen streng verboten), apokalyptisches Skizentrum im Sommer gefunden. 30' (erlaubten) Parkplatz gesucht, dann einfach irgendwo hingestellt und den Wanderweg gesucht und nur dank Handy gefunden.
Karten, die gibt es hier einfach nicht. Der größte, bekannteste Berg der Osttürkei und keine einzige Karte hängt aus, nirgendwo, nichtmal im ansässigen Tourishop gibt es eine. Unterwegs auch nicht. Da gibts nichtmal irgendwelche Schilder. Hoch zum Uludag - da lang. nichts. nur Steine, Schnee und Höhenmeter :)

Es ging los, ich nahm zur Laufshorts immerhin noch die TU-Weste mit. Kurze Zeit später war ich seeeehr dankbar darüber. Es wurde immer steiniger, schneeiger, massiv windiger und somit kälter. nach 5km dacht ich, huj, das wird doch duetlich länger als geplant. Aber aufgeben, nur weil man kein Wasser und Müsliriegel mithatt, die Leute um einen in Winterklamotten, Kletterhelmen, Stiefeln, mit Stöcken und manchmal mit Eispickeln rumlaufen? neeeee.
Weil der Wind aufzieht und die Wolken kommen .Schon eher.

Die zogen aber zum Glück kurz vor meinem Umdrehen ab. Ich erklomm ein Hochplateu und die restliche Strecke lief sich weg. Vor allem weil ich mich selbst regelmäßig täuschte und jedesmal . dachte der Uludag sei der nächste sichtbare Bergu, dann war es doch immer ein anderer Berg. MeinHandy hatte zwischendurch ein Ausfall, ich hatte somit 0,0 Kartenmaterial :)
Irgendwann kam eine Säule auf der war eine Höhenmarke drauf und text drum: ULUDAG. Ha! DASS ISSER!
Und ja, das war dann auch der höchste Berg weit und breit.

Kurz nachm Umdrehen, irgendwo den großen Zeh geprellt oder ne Sehne gerissen, k.a. Tat beim laufen auf einmal weh. Hilft nichts, musst ja trotzdem (10km) zurück. Also eingepackt lassen und nich zuviel dran rumfingern.
Der Schnee kühlt ja.
An der mit Abstand steilsten Stelle hab ich wieder eine Busladung türkischer Touris eingeholt (sonst war sehr wenig los), die mir vorher entgegenkamen. Ich befürchte, ich hab gegen alle, kurz vorher ausgesprochenen, Sicherheitshinweise von deren Chef verstoßen, lief locker flockig an allen vorbei, sah wie der Chef gerade noch neben mir ein Seil auswarf und alle warteten bis ich abstürzte.
Stattdessen hatte ich nur ganz viel Spaß. Kam noch auf einen Schneehang (über 40% Gefälle) und rutschte gewollt und mit Genuß ne ganze Weile runter. 100-150höhenmeter tiefer drehte ich mich um, die Busladung ist 1m weitergekommen und blickte mir verwirrt nach - ich winkte und lief heim.

Das nächstemal vielleicht doch n Riegel und ein Chaj mitnehmen :)

P.S.1 Uludag, ja, dass ist dass Ding, was es immer im Dönerladen als Getränk gibt. Neben dem Ayran.

P.S.2 die Zehe ist gut blutig..von innen. irgendwas hat da wohl geknackt. Knochen eher nicht, dafür tuts nicht mehr genug weh. Vss. irgendeine Sehne? Kann man ja trotzdem nich machen. Mal schauen was wird. Solang Laufen gehts is ja alles gut.

Track und Bilder: https://www.strava.com/activities/2380619505/overv...

C • Schreib mal nicht ganz so viel, 3

Kurze Runde vorm Frühstück.
Dann mal wieder schön auf Arbeit. Bei den Stunden kann ich eigentlich auch Arzt werden, dass is dann auch egal...

P.s. jeder Tag ohne einen pitbull ist kein Bursa-Tag. Zur Beruhigung kam auch grad ein schöner Biss im Früchstücksfernsehen. :) die anderen Hunde sind zwar riesig, aber doch meist nur arme, hungrige Freunde.

OLOLOLOLOLOLOLOLOLOL!!!!

WOD im Bursa. Und dann noch 100jähriges bestehen der Republik gleichzeitig!

gleich noch die Mädelsbahn hintendran!
OLOLOLOLOLOL!!
so schön, sehr unverhofft und sehr lustig. hier spricht keiner Englisch.
Hat sich auch kaum je einer so sehr gefreut über nen deutschen OL-Kalender wie die OL-Kollegen.

auslaufen, und zack, zürck zur Arbeit!

Nächtliche Runde in der Stadt in der mehr Menschen rückwärts auf der Autobahn fahren als in Parks rennen gehen (denn da ist zu viel los).

Hunde und Gegend checken.
Wollte in den Bergen laufen gehen, aber die war viel, viel, viel mehr bevölkert als man es aus jeglichen Karten erahnen kann. Wanderwege/kleine Wege sah ich 0, nur die Straße.
Also nur rumgefahren, türkische Musik gehört, runtergeschaut und die Basis gechillt.

Heut hab ich die ersten zwei kleinen, freilaufenden Hunde gesehen!
Alles andere liegt >30Kg, teilweise deutlich und in Hüfthöhe oder drüber.
Den krassesten schätz ich auf 70kg.

Da es schon wieder so spät war, ständig Rammadan-Gebete gerufen werden (5x am Tag mit ner Mega-Lautstärke) und nem Verkehr der zeigt was komplette Anarchie bedeutet halt doch in einen Park eingekehrt.
Aus oben genanntem Anlass, verkehrte vss. jede zweite Familie Bursas in diesem doch schon hübschem Park und ich drehte ein paar Runden auf der geschotterten Laufbahn.
Dank meiner Internetsucht, wusste ich vom Strava-Segment und knallte als Begrüßung alle anderen klar weg. Wenn einer kontert, komm ich nich wieder.
Is lustig hier, aber mehrmals pro Jahr brauch ich das nicht unbedingt.
Beim zurücklaufen in irgendeine sehr seltsame Gasse eingebogen und mit eingezogenem Schwanz wieder rückwärts raus.
Bei dem Leben hier, würd ich vss. auch 5x am Tag beten.

Alles entspannt, aber schwer einzuschätzen für so nen kulturlosen wie mich.

https://www.strava.com/activities/2367366719/overv...

lockere Runde rund um freilaufende Hunde. Ich kehrte um, als ich hinter der GoKart Bahn an einem vereinsamten Pferd vorbeikam und noch mehr Hunde auf mich warteten.
Hier ist es, wie ich mir ein Mix aus manchen Ecken Berlins und Kabuls vorstelle. Dazu sprechen die sowas wie Ungarisch.

Das hier kam wirklich im Flieger!

C • Oho! 1