Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Sep 9, 2018:
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Sunday Sep 9, 2018 #
12 PM
running hills 2:29:20 [3] 16.6 km (9:00 / km) +1410m 6:19 / km
max:177 shoes: Inov X-Talon 212 (4/blue)
Aufgrund der länger andauernden Anfahrt und des überraschend Superwetters, suchte ich mir eine ruhigere Ecke und schlief in meinem Kombikofferaum. Aus dem sah man auch Milliarden von Sternen und hörte Glocken lustiger Ziegen. War etwas kühl, meine Sachen vom Vortag noch komplett durchgeschwitzt, also "musste" ich quasi warten bis die Sonne über den Hügel rüberkommt und meine Sachen trocknet. Naja, gabs immerhin nen entspannten Vormittag :) (kurz vor schluss noch dumm umgeknickt, aber sonst alles pikobelo)
Mittags gings aunf Nachbarberg!
--> https://www.strava.com/activities/1831030795/overv...
Mittags gings aunf Nachbarberg!
--> https://www.strava.com/activities/1831030795/overv...
Saturday Sep 8, 2018 #
5 PM
running hills 1:59:45 [3] 13.3 km (9:00 / km) +1200m 6:12 / km
max:170 shoes: Inov X-Talon 212 (4/blue)
Da ich leider nicht zur DM Mittel fahren konnte war ich geht-so-gut gelaunt.
Das rumnörgeln und nichtstun nichts besser macht, sah ich irgendwann Nachmittag ein und bin dann doch einfach irgendwohin in die österreicher Alpen gefahren.
Hat sich gelohnt und ich hab ne schicke Pyramide mit einem ewig langen Grat gefunden. Unten war noch Restsonne, oben wurde es dann immer wolkiger und dichter. Irgenwann ging die Sonne unter, also zack-zack-wieder zurück.
hier, lohnt sich: https://www.strava.com/activities/1831022498
Das rumnörgeln und nichtstun nichts besser macht, sah ich irgendwann Nachmittag ein und bin dann doch einfach irgendwohin in die österreicher Alpen gefahren.
Hat sich gelohnt und ich hab ne schicke Pyramide mit einem ewig langen Grat gefunden. Unten war noch Restsonne, oben wurde es dann immer wolkiger und dichter. Irgenwann ging die Sonne unter, also zack-zack-wieder zurück.
hier, lohnt sich: https://www.strava.com/activities/1831022498
Friday Sep 7, 2018 #
Note
(rest day)
zu viel zu tun. zu nett zu Menschen.
Thursday Sep 6, 2018 #
8 AM
cycling 24:30 [1] 8.4 km (20.6 kph) +125m
shoes: Storck Scenario Team
5 PM
cycling 1:15:40 [3] 34.7 km (27.5 kph) +240m
shoes: Storck Scenario Team
haha!
Ein bischen den Heimweg verlängert und aufm Rückweg das erste Fahrrad-Blitzerfoto erledigt.
https://www.strava.com/activities/1823641504
Ein bischen den Heimweg verlängert und aufm Rückweg das erste Fahrrad-Blitzerfoto erledigt.
https://www.strava.com/activities/1823641504
Wednesday Sep 5, 2018 #
running 1:07:00 [1] 11.0 km (6:05 / km) +380m 5:12 / km
shoes: Saucony Kinvara 8
Sipplingen
Tuesday Sep 4, 2018 #
cycling 1:30:00 [1] 40.0 km (26.7 kph) +380m
shoes: Storck Scenario Team
Nach der Arbeit mit Laurent.
Monday Sep 3, 2018 #
running 42:00 [1] 6.6 km (6:22 / km) +220m 5:27 / km
shoes: Saucony Kinvara 8
In einem der schönsten Wländer der Region.
Details waren heut das Motto https://www.strava.com/activities/1817166689
Details waren heut das Motto https://www.strava.com/activities/1817166689