Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Mar 4, 2018:
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Sunday Mar 4, 2018 #
running long 1:25:00 [3] 12.8 km (6:38 / km) +560m 5:27 / km
ahr:151 max:180 shoes: Inov X-Talon 212 (4/blue)
Nach dem Aufwachen: megaviel Sonne draußen. Nach dem Frühstück schön auf dem Liegestuhl auf dem Balkon die Base chillen und dann wenns noch wärmer wird, langsam laufen gehen. So läufts.
Viel Sonne genossen. Vít war mit, Laurent anfangs auch. Megarutschige Hänge, viel Spaß, super Aussichten und ne Form die deutlich besser ist als gestern noch.
https://www.strava.com/activities/1436326634
Viel Sonne genossen. Vít war mit, Laurent anfangs auch. Megarutschige Hänge, viel Spaß, super Aussichten und ne Form die deutlich besser ist als gestern noch.
https://www.strava.com/activities/1436326634
Saturday Mar 3, 2018 #
running 1:16:00 [2] 12.9 km (5:53 / km) +520m 4:54 / km
ahr:147 max:171 shoes: Inov X-Talon 212 (4/blue)
Langsame Runde mit Vít am Heiligenberg, die Gesundheit, Aussicht und kleine, verschneite Pfade genießen.
Für das langsame Tempo, wars ganz schön hart. Aber immerhin wieder am laufen!
Für das langsame Tempo, wars ganz schön hart. Aber immerhin wieder am laufen!