Der Plan war während der JWOC-Staffel viel und luxuriös zu essen und danach perfekt verdaut eine kleine Runde laufen zu gehen.
Ich kam heim, Staffel lief bereits, verdammt, da kann ja keiner parallel kochen. Also frühstückt man halt irgendwas, was man findet (vor Laurents Umzug hab ich nichts easy-to-eat zu Hause gefunden :)
Whatever, Cola und Nüsse werden schon richten.
Loslaufen, easy, cheesy, kommst ja glei zurück. Dann liefs irgendwie ganz gut, ich probierte viele neue Wege/Kombinationen aus. Bei dem langsamen Tempo hatte ich das Gefühl ewig laufen zu können. Naja, hier und da mal schauen, auf den ersten 20km 2-3 Leute gesehen. Ist hier nicht so überlaufen wie in den Alpen. Hin und wieder mal in irgendeine Sackgasse gelaufen oder auf dem Wanderweg auf großer Straße geendet...BaWü halt.. Hauptsache der Traktor kommt durch.
Dörflich wie das hier ist, lief ich durch einige Bauern-, Reiterhöfe durch. Alle nett und lustig, Kühe, Störche, Katzen, Pferde, Traktoren und lustige Bauern. Nur der allerletzte Reiterhof...da stand n fetter Ziegenbock und schaute grimmig als ich 2m an ihm vorbeilief. Wird schon passen. Auf einmal bellen, ungelogen, 4 große Schäferhunde im Sprint auf mich los was das Zeug hällt und knattern auf mich zu. Niemand nirgendwo. Außer der stoische Ziegenbock, den sie wohl retten wollen? Beeilst dich mal..fu*k... nach 100m sub3er Schnitt hab ich das erstemal drüber nachgedacht ohne Bisswunden aus der ganzen Story rauszukommen. Es war still, puh. Faule Wachhunde. Dann kam gleich der Friedhof, wohl für langsamere.
Kilometer 21-28 hatte wie bereits Donnerstag eine Tempoerhöhung intus. Lief überraschend gut, 4'30-25-längste Zeit wohl ~ 4'15 und zum Schluss weiter 4'10 bis zum (kurzen) Finale sub4. Dann klarkommen auf der Badewiese und Rentnerschauen und danach nur Heimrollen.
Wurde ja doch etwas länger.
Geplant war übrigens auch noch 19:30 im Nachbardorf, OpenAir-Kino Tschick zu schauen. Das ärgert mich, aber immerhin hatt ich ein eigenes Roadmovie (-->
https://www.strava.com/activities/1084998315 ).
Und jetze?