Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Aug 14, 2016:
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Sunday Aug 14, 2016 #
3 PM
running 2:45:00 [2] 11.5 km (14:21 / km) +1850m 7:57 / km
shoes: Inov X-Talon 212 (3)
Das war schon länger notwendig. Hoch aufn säntis+weiter zum altmann (der Neumann)+zurück. Zum Schluss Runterzu gewandert und total das Leben genossen. Absolute Ruhe. Keine Menschen, nur steinböcken und Murmeltiere. Bis n die Dunkelheit. GROSS!
Track auf strava, Bilder irgendwann auf waffeleis (stehen gerade auf Rügen vorm Boot)
Track auf strava, Bilder irgendwann auf waffeleis (stehen gerade auf Rügen vorm Boot)
Saturday Aug 13, 2016 #
rollerSki 55:55 [3] 19.0 km (2:57 / km)
shoes: Powerslide X-Plorer 2.0
Mal wieder ein klarkommtag. Chillen. Genießen. Basteln. Und zum perfekten Abschluss Rollern. Morgen, da werden Abenteuer erlebt.
Friday Aug 12, 2016 #
cycling 1:45:45 [2]
Viel fahrradfahren die Woche. K.a. Mehr.. Blockeintrag.
Thursday Aug 11, 2016 #
Note
(rest day)
es gibt Tage, die sind scheiße.
Es gibt Tage, die sind einfach: richtig scheiße.
Da fällt selbst Rollern aus. Da rauben einem die anderen so viel Kraft, da kann man nicht mal mehr kotzen. Egal wieviel man gegessen hat.
Es gibt Tage, die sind einfach: richtig scheiße.
Da fällt selbst Rollern aus. Da rauben einem die anderen so viel Kraft, da kann man nicht mal mehr kotzen. Egal wieviel man gegessen hat.
Wednesday Aug 10, 2016 #
cycling 55:55 [1]
shoes: SSP - Shogun - black tank
den supertechniktrail mit papi abgegrast. Den, den auch Flow kennt und bereits genießen konnte. Papi hats nur 5x vom Ross geworfen. Trotzdem fand er das spitzenmäßig. Ich auch.
Urlaub mit Papi.
Familie und so. Wichtig.
Urlaub mit Papi.
Familie und so. Wichtig.
Tuesday Aug 9, 2016 #
cycling 55:55 [2]
shoes: SSP - Shogun - black tank
mit Papi. Lustige Trails, Abends, von Zuhaus nach Meersburg + zurück.
Monday Aug 8, 2016 #
cycling 13:00 [2]
shoes: SSP - Shogun - black tank
Zur Arbeit: locker..
Von Arbeit: volle hemme Pfade knallen mit Laurent
Direkt danach: Pfade knallen mit Papa + Laurent
Schließlich: baden
Laut Paps wars sein geilstes Radfahren seit ewigkeiten. Yippieyippieahyeah. Selbst der pubertierendste fands also spitze.
Von Arbeit: volle hemme Pfade knallen mit Laurent
Direkt danach: Pfade knallen mit Papa + Laurent
Schließlich: baden
Laut Paps wars sein geilstes Radfahren seit ewigkeiten. Yippieyippieahyeah. Selbst der pubertierendste fands also spitze.