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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Jun 12, 2016:

activity # timemileskm+mload
  rollerSki1 1:30:00 15.53(5:48) 25.0(3:36)270.0
  stretching2 30:00
  Total3 2:00:00 15.53 25.0270.0
  [1-5]1 1:30:00

«»
1:45
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Jun 12, 2016 #

Note

DM Mittel.
to be or not to be.

Note
(injured) (rest day)

BRL-Lang. ich hätte unendlich gern die lange Strecke absolviert und dem wunderbaren Gelände gefrönt. Der Oberschenkel hat nach wie vor was dagegen.
Immerhin supercoole Freunde gehabt, gesehen, getroffen, umarmt, gerochen, gehört, gesprochen. Da fällts nicht so schwer sitzenzubleiben.

Thursday Jun 9, 2016 #

stretching 15:00 [0]

7 PM

rollerSki 1:30:00 [3] 25.0 km (3:36 / km)
shoes: Powerslide X-Plorer 2.0

Fahren was das Zeug hält. Gibt nich so viel was man ohne Beine machen kann. Rollern mit viel Armeinsatz gehört definitiv dazu.
Sehr schön. Fahren bis es schmerzt und danach noch ein Stück.
hätt ich schon gestern machen sollen.

Tuesday Jun 7, 2016 #

Note

endlich physio.

stretching 15:00 [0]

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