Training Log Archive: pepa.

Endlich mal dieses "Laufen" ausprobiert.
Locker das Wochenende ausgerollt.
Zwischendurch ein kurzer Krafttest am Birnau-Hügel, neue Bestzeit.

+ Lauf-ABC

Zwischendurch hat das linke Knie etwas aufgemuckt...hängt wohl wieder irgendwie mit dem rechten Sprunggelenk zusammen.. kräftigung und so..

besser als nüschd.

Wunderschönes Wetter.
Viellicht gar etwas zu unkühl für guten Schnee. Whatever. Ein paar Stellen waren nicht befahrbar. Halt so gefahren, wie es ging. Die 2km-runde Ein Paarmal umgedreht. Schwieriger als gedacht, viele harte Rinnen und v.a. Viele Hügel mit linksseitig andteigendem Gefälle-aka 2-1 links..das geht zwar immer besser, aber die Kraft im linken Arm fehlt nach wie vor. Rechtsseitige, enge Kurven gehen auch nich so flockig wie links-die gehen dafür bravourös. Blabla..viele schöne Blicke erhascht, ein paar Fotos gemacht- waffeleis.
Der Flow aufm Ski fehlte trotzdem. Und beim fastschoninsautoeinsteigen nach km 18 folgte der Beweis, dass die menschliche Psyche eine Farce darstellt.
Musik ins Ohr gestöpselt und 13km intensiven doppelstockschub ausgepackt. Von nüscht kommt nüscht.
Gute Nacht :)

Yeah! Überraschend schneite es die gesamte Nacht und den ganzen Tag. Also, unten wars eher regnerisch, aufm Berg, der scheinbar echt heilig ist, lagen 20-30cm Neuschnee!!
Keine neue Loipe, ich nahm nur skatingski mit.
Baute also meine eigene Loipe, doppelstockschub 100%. Sah richtsch gudd aus.
Muskelkater? (Wenn ich sowas öfter mache, krieg ich noch so triathletenmuskeln wie Mc turbotorben, haha)

Sommerwetter.
Ungewohnt müde, liegt wohl daran, dass mein benz drei Gänge mehr hat..da rollts einfacher.
Spaß ist's wenns trotzdem fetzt.

Leistungssport Arbeit. Heut klappte alles sehr gut, ich erledigte Sachen für die Normalerweise 1,5tage benötigt werden. Der Lohn, noch mehr Arbeit. Sysiphus fährt Hamsterrad. Thoto hat davon immer so erfreut erzählt.

Viel geiler: ich fand heute früh mal wider ein superbes Fahrrad im Sperrmüll!
Yeahyeahyeah! N gutes schauff-Herrenrad, guter Stahl, komplett xt, lustige Features. N bisschen schrauben und es wird 1A!
Das wär insgesamt nummer 7,5 und dazu hab ich noch nen 1/4 BMX bei Magnus.

Den Festtag mit guter Musik und ganz ohne die zeitfresserfindung Computer verbracht. Viel geiler.

Morgen endlich wieder aufm Rad. Wenns nich schifft.

C • Hamster 2

Der Regen der vergangenen Stunden hat den Schnee bis auf den Grund durchgeweicht und die Loipen stark in Mitleidenschaft gezogen.

Skilanglauf macht daher im Moment wenig Sinn.

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Zudem noch irgendwie sehr träge, müde, schlapp.
Rumkränkeln? Grippequatsch? Graues Wetter? Müdigkeit vom WE? Zu viel Arbeit? Einbildung?
Whateva, ab ins Bett.