Training Log Archive: pepa.

BRL/WRE - Langdistanz.
Anfangs recht lahm, irgendwann mit Janek zusammen, der mein Lauftempo deutlich anhob. Ich konnte zu meiner überraschung mithalten, so, dass beide voneinander profitieren konnten. War superschön zu sehen, dass es doch auch schnell gehen kann.
Leider ein paar Fehler zu viel. Insbesondere die 2' zur 19 ärgern mich.
Der durchaus geringe Rückstand zu solchen Bullen wie Matti, Jonas, Basti Bergmann und Lütze Paul erfreut mich wiederum.


1 192 Lösch Sören 1:27:57
2 188 Teich Christian 1:30:55
3 190 Brandt Christoph 1:32:59
4 187 Kundisch Wieland 85 USV TU Dresden 1:36:30 GER315
5 179 Berger Immanuel 90 Gundelfinger Turnerschaft 1:38:14 GER430
6 186 Yordanov Teodor 84 TSV Grünwald 1:38:58 BUL195
7 171 Bergmann Sebastian 87 SV TU Ilmenau 1:39:57 GER357
8 178 Kretzschmar Matthias 90 Post SV Dresden 1:40:54 GER62
9 172 Kjäll Jonas 82 USV TU Dresden 1:42:16 SWE389
10 167 Leibiger Janek 85 Post SV Dresden 1:42:45 GER20
11 170 Kraemer Andrei 91 Post SV Dresden 1:43:05 GER77
12 164 Lützkendorf Paul 89 OLV Weimar 1:44:52 GER409
13 166 NJ 1:45:41
14 169 Härtelt Daniel 81 OLV Potsdam 1:47:35 GER5
15 180 Flechsig Florian 92 USV TU Dresden 1:47:53 GER443
16 162 Kunzendorf Andreas 88 Gundelfinger Turnerschaft 1:50:58 GER405
17 176 Berger Ananda 87 Gundelfinger Turnerschaft 1:51:02 GER381
18 158 Müller Philipp 88 Post SV Dresden 1:51:43 GER382
19 184 Späth Felix 91 OLG Siegerland 1:54:16 GER452
20 157 Röhnert Maximilian 89 SSV Planeta Radebeul 1:57:58 GER570
21 173 Laske Yves 83 SV TU Ilmenau 1:58:59 GER316
22 182 Körner Ralph 80 OLV Landshut 1:59:33 GER149
23 181 Goericke Marvin 91 Berliner TSC 2:01:42 GER435

..37 Starter auf einer langen Langdistanz, in Deutschland!! Sehr Erfreulich!!

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Dass es hart war, zeigen auch die Namen, die aufhörten zu kämpfen:
Chris Prunsche, Alex Lubina, Roman Sch.-Zurhausen und Sören Riechers.

C • aber bis auf Christoph sind... 1

DM-Staffel.
Anfang total verkackt, 2,5' Fehler zum 2.Posten. Danach zu langsam weiter. Irgendwann kam Teicher vorbei, und ich wunderte mich, dass er garnicht so überschnell vorbeifliegt, versuchte das Tempo zu erhöhen, klappte auch ganz gut. Ein paar Fehler schlichen sich noch ein, aber es wurde besser.
40-41' wäre gut, 45 ist nicht zufriedenstellend.

Sorry Karsten. Dein Lauf war bombe - und dein Knie zersprang wegen zu viel Sprengstoff...werd wieder ganz!

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1. Post (Janek als Startstreckengott, Philipp, Matti)
2. Westfalen (Riechers, Felix, Prunsche [fiel zu früh um])
3. Planeta (Max, Teicher, Waldbrandt)
4. TU1 (Flow, Wieland, Waldtier)
5. Bottrop (Lubina, Lützkendorf, Sch.-Zurhausen)
6. Jena (Töpfer, Arnold, Sauschneller Eraser-Sören)
7. TU2 (Karsten-kam-vor-Floh-rein, Pepa-verschenkte-5-Minuten, Dodo-war-noch-am-kränkeln)
8. Post2 (Freddy, K+K)
..22 Staffeln! Nice!

Mein insgeheim gesetztes Ziel war die Top6 zu erreichen. Dies gelang aus einigen Gründen nicht - bei drei sehr guten Läufen wäre es wohl machbar, aber nur knapp. Die Konkurrenz war sehr stark dieses Jahr.
Es gab keine Übermannschaft die locker allen weglief, dafür aber sechs sehr starke Staffeln. isso.

Locker mit Matti Regensburg gecheckt.

Mit Flo. Sächs. Schweiz genossen.

Jonas Staffeltraining.
Kopf blieb meist cool und es lief so, dass ich zufrieden sein kann.
1. Start (1ok, 2sehr gut, 3 quer und etwas vorbei, 4 loch hinterm weg, ging gut), kam mit in der führungsgruppe ins ziel. guter anfang.

2. Start (6 alle knallten urst los, ich war recht weit hinten, aber zufrieden, 7einige liefen mir weg, ich stand kurz am grabenzeugs rum und dachte ohoh, lief dann weiter und dann kam überraschend matti, 8 quer, ging sehr gut, andrei stürzte wie bekloppt vorbei und stand dann rum, ich kapierte diese runde höhe und ging zum posten, zur 9 easy cheesy mit wieland, 10 zusammen mit wieland ganz vorn).
Sehr witzige Runde, da die meisten Jungs ein höllisches Tempo draufhatten und ich mich mit Wieland am langsamsten einschätze und doch lohnt es sich in die Karte zu schauen. kaboom.

3. Start, (1 allein mit Wieland quer, wunderte mich wo alle bleiben, unsicher und doof im postenraum, irgendwann geblickt, schlechte überstürzte route, wieder ganz hinten. 12 schnell und gut, wieland maulte es in den löchern, markus kurz später auch, 13, da peilten irgendwie wieder einige rum, erkannte, dass ich an der linken kuppe bin, 1. zum posten und dann kontrolliert ins ziel. mit janek und wieland in Führung und gleichzeitig angekommen.

4. Start. (15. Doof hinter der Meute hinterher, miese Richtung (kamen rechts am gr. Stein raus - eigentlich klar, wenn man vorher rechts an diesem großen loch langläuft.. aufn weg und irgendwie keine lust gehabt links in die scheiße rein..obwohl ich wieland und markus da rausstürzen sah - ich fand, es war zu früh. also noch weiter und dann doch irgendwie in den oberekel ganz langsam mit lücke rein. naja, da passt die karte nicht mehr ganz perfekt..wieder ganz hinten. aber trotzem: anfangsrichtung!
16. mit andrei querer als der rest, gut so, kontakt wiederhergestellt. 17. sehr gut mit max und holl über den kleinen pfad (südlich) den posten angenähert und volle hemme zur 18 - da war ich wieder vorn mit andrei - nur blick(t)e ich da überhaupt nicht das postennahe gebiet und den zusammenhang mit der karte. Irgendwie dann von hinten ran, strange. kurz vor Doro (die sehr gut drauf war!) ins ziel gerettet.

5. Start (20 ok, alle knallten wieder wie atze los, kontrolle behalten, 21 ok, nur im postenraum vom grün ablenken lassen und kleines kringel gedreht (hatte die grube), zur22 wieder ganz vorn mit matti, markus & max. Sind rechts vom "Hörnchen" über den Pfad gelaufen, durchs loch und dann irgendwie total, viel zu weit rechts rausgekommen. ich schielte links auf den stein, aber nicht SO weit.. naja, wieder kurz vor Doro ins ziel.

Schicke Einheit!

(Die Uhr war leer, k.A. über reale Laufzeit)

saské svýcarsko.+flo.

easy cheesy, Špacírgang.
Erkältung ist sogut wie komplett weg.