Training Log Archive: pepa.

zum start.

4. Etappe

Nice. mehr kommt demnächst.

E4.
1. Jan Petrzela (wie immer) 48'53''
2. D.Hájek 50'05
3. Milos Nykodym 52'21
4. adam chloupek 52'56
5. filip hadac 54'42
6. tomas kubelka 55'44
7. Jan klapal 56'06
8. Tomasz Jurczyk 57'46
9. Vaclav Kral 58'13
10. Stepan Dlabaja 58'15
13. Michal Hubácek 60'20
16. Otrusina 66'39
17. N.J. 68'41
19. Marek Schuster 68'57
21. Vit Zakouril 74'10 (Bulldozer)
...26.

Gesamt:
1. Petrzela 124'34 (Medaillen-Abräumer der vorletzten JWM in der Slowakei)
2. Hájek 128'34
3. Nykodym 131'24
4. Hadac 132'24 (fast Sprint-Top 3-6, Sichtposten-Kat)
5. Chloupek 136'15 (JWM-Staffel-Gold)
6. Hubacek 140'58 (ja, der der bei der JWM Medaillen holte, Sprint+Staffel)
14. Otrusina 158'56
18. N.J. 169'07'
19. Vit zakouril 172'46 (Bulldozer-Mitfahrer)
...28 Läufer.
http://oris.orientacnisporty.cz/files/2257_36203fb...
Karte E4:
http://silesia.obopava.cz/silesia_2013/wp-content/...

Fazit vom WE:
Saugeiles Gelände.
Saustarke Konkurrenz (bis auf die letzten 2 der elite, kann jeder OL ganz gut..)
In jedem Lauf 2-3' zu viel an Fehler.
Jan Petrzela ist extrem krank im Wald. Ich hab keine Ahnung wie/was er da macht. Und wie so schnell.. Er gewann jede Etappe mit ca. 2-3' Vorsprung vor echt starken Leuten. Krank.
Wer mich nicht von den Junioren um mindestens 5-8' pro OL schlägt, der wird bei der JWOC nicht glücklich.

Bilder: http://regesport-4.blog.cz/1307/silesia

vom ziel zurück.

abends.

E/A zum Start und vom Ziel zurück.

E2.

1. Petrzela 29'32
2. nykodym 30'52
3. Chloupek 31'11
18. N.J. 39'41

E3.
Mikro-O
Bis Posten 4 komplette Überforderung, erst kurz vor P4 war ich mir das erstemal halbwegs sicher überhaupt zu wissen wo ich auf der Karte bin!

3 von 30 Posten waren falsch. That's OK. (Pro Fehlposten 1' Zeitstrafe)

1. Hadac 18'10
2. Schuster 18'33
3. Hajek 18'43
..18. N.J. 23'47 (inkl. Zeitstrafe)

E-/A zum Start und vom Ziel.

E1.
1. Petrzela 25'21
2. Hadac 27'24 (Heimgelände)
3. Hubacek 28'24
..
20. 36'58'

Neues Beet (genauso lang aber breiter) entkeimt und gedüngt. Vorher wars Betonhart und zugewuchert, jejtzt: weich, wunderschön und fruchtbar.

Solch Arbeit tut dem westlich-europäischen Weichei in Geist und Körper sehr wohl.

Belohnung: frische, fruchtige Aprikosen, Stachelbeeren, Tour de France-Krimi.

tomorrow:

WHOOPWHOOP!

HAHA.
Morgen starte ich als ALLERALLERLETZTER. 7' nach dem Vorletzten.
Hoffe, die Posten bleiben stehen.

C • fruchtbarer Boden. 2

locker + lauf-abc + kurze steigerungen.
schöner abend.

Weiterrumgepflügt und schön den Humus untergejubelt. Das lange Beet ist nun komplett fertig und fit für supereffizientes Wachstum von nächstjährigen Erdbären oder spätsommerlichen Erbsen.
Als Belohnung des Tages durfte ich die 40 Knoblauchknollen rausziehen und binden. Der riecht voll gut.
Vampire bleibt mir fern.

C • Pepas Ferientagebuch 1

gebratener Blumenkohl made by Babička.
Yammi. I got love in my tummy..

2h Gartenarbeit. Papas ungepflegtes Erdbeerbeet neugebootet. halbnackt und supersonnig. alles raus, umgraben. morgen wirds gedüngt und fit für nächstes Jahr oder Erbsen gemacht. Danach kommt der leckere Knoblauch raus, der ist da lang genug drinn. im Boden.

Ausbildung bei Opi zum Gärtner läuft. Und macht Spaß.

Die Sonne und den Tag genossen. Himbeeren, Stachelbeeren, ungekanntes und Mirabellen vernascht. Für Feigen, Kiwis und Pfirsiche ist es noch zu früh. Für Erdbären zu spät.

C • Gartenarbeit zählt och? :-)... 2

Hoch aufn Berg. Da war heute noch eine bessere Aussicht als von meiner Terasse. Geilo.
genau so, nur nich ganz so schön rot.