Training Log Archive: pepa.

Sächsische Sprintmeisterschaft (2.Läufe),
Neustadt i. Sa.

Lauf 1:
mix von Parkgelände und Sommer im Neubagebiet.

Geiler turbostaa(r)t (1,2), Fehler zur 3 (15-20'', falsche Route+..), danach lief es OK, läuferisch etwas schmerzhaft, nach gestern, aber durch Kampf gutes Gewissen. Bis auf den großen zur 3 zufrieden.

Sebastian Fleiß 12'00? 05''?
Julius Huhn 12'15? Gute Zeit!
Jens Leibi 12'20??
Naja, sonst wenig Konkurrenz

2. Lauf SM-Sprint,

Altstadt.
Habe von Anfang an aufs Tempo gedrückt und hoffte, es hällt eine Weile an. Die Beine taten logischerweise immer mehr weh und das Tempo halbwegs zu halten wurde immer schwerer, aber es ging ganz gut, ich denke ich war nicht weit weg einem guten bis sehr guten Lauf (ein paar Sekunden waren noch zu holen). Der Rest muss läuferisch angegangen werden..

Seb. Fleiß 15'00'?
17'?
Patschi 1'' hinter Hagen und VOR Heinrich und Julius.

Übel geiler Wettkampf in CZE, Chribska.
Sehr gute Karten, geniales Gelände (steil, rabiat, nass, steinig = supergeil), sehr gute Konkurrenz (bis auf die aus Dtl.).

Dan Wolf hat mich zw. P1 und 2 um 2' eingeholt, das raubte kurzzeitig etwas Motivation, lief aber dann doch halbwegs gut. Lief einen großen Teil mit Jiri Kazda (Juniorenweltmeister von 2000), den ich wiederum um 2' einholte. Ich war überrascht, dass er nicht besser orientiert als ich selbst. Und sehr stolz, als ich es irgendwann kapierte und nur noch auf mich selbst verließ und mein Ding durchzog mit ihm hinter mir und er seine Fehler nach mir ausbadete und nicht andersherum. Er bedankte sich im Ziel für den geilen Lauf. Wow.
Und Dan war an P9 9' vor mir, nach P18 (im Ziel) 9' vor mir. Das ist wie die Woche davor, wo Karsten in der Hälfte 6,5' vor mir war und im Ziel 0,5'.. jetzt muss ich noch die ersten Hälften in den Griff bekommen..

Der Lauf war jedenfalls deutlich härter als der Kinder-BRL nach der DM Mittel...auch wenn es die Daten vielleicht nicht anmerken lassen.

(Fehler, ein paar, nichts dramatisches, sehr stockender Anfang (1,2,3)

1. Martin -extrem gestörte Bergsau- Baier 81'
2. .. 87'
3. Dan Wolf 91
11. J.N. 100' (da war es eng, um die 100' waren viele gute Leute
Jens Leibiger 110'
Markus 115'

= Zufrieden! (läuferisch will ich das auf jeden Fall ausbauen)

mit Pachiplatschi die erste hälfte locker, die zweite allein und mit hohem Tempo. Heide+Prießnitz.

C • dann gehe ich mal von aus d... 3

Fahrtspiel mit Pachi in der Heide. Genug Wasser und Matsch zum spielen.