Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Feb 24, 2013:
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Saturday Feb 23, 2013 #
xc-ski 1:00:00 [3] 14.0 km (4:17 / km)
shoes: Botas Skate Carbon Pro
urst gut. Anstatt laufen rollern an der Elbe, nur auf Schnee mit Ski.
Bis Laubegast (!) und wieder zurück, nich einmal abgeschnallt.
Bis Laubegast (!) und wieder zurück, nich einmal abgeschnallt.
C • :-) 1
Tuesday Feb 19, 2013 #
running 1:00:00 [2] 12.0 km (5:00 / km)
Mit Jan gechillt zwei runden gedreht. Zwecks Sehne lieber nich überbelastet. Sonntach merkte ich die kurzzeitig beim Schluss-Test-Antritt.
Keep cool.
Keep cool.
strength & coordination 10:00 [1]
abgedürumt.
Teamsports (volleyball.) 40:00 [1]
stretching 10:00 [1]