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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Feb 17, 2013:

activity # timemileskm+mload
  running1 50:00 6.21(8:03) 10.0(5:00)100.0
  Total1 50:00 6.21(8:03) 10.0(5:00)100.0

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 17, 2013 #

running (morning jogg.) 50:00 [2] 10.0 km (5:00 / km)
shoes: Brooks Ghost 4

es lief.
waren es die Kräftigungsübungen?
Die gestrige Dolgit-Creme?
Zufall?
C • Er tut es. Rennen. 5

Tuesday Feb 12, 2013 #

Note

Sinnlos. War am wunderschön verschneiten Abend mal die Beine ausprobieren. Am Anfang alles supertoll, 3' später fings wieder an oberhalb der rechten Ferse an zu drücken/ziehen.
What the fuck.

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