Training Log Archive: pepa.

k.A. ob die Länge + Höhenmeter stimmen. Ist ein Tipp. Mal schauen was Karstens uhr sagt.

Superschöne Tour im Plätscherregen.
viele schnelle, motivierte, lustige Jungs. Floh, Karsten, Willi, Jonas, Gatis, Markus, Tomi, Thoto. Viel quergelaufen. Viele (schnelle) Höhenmeter auf und ab-solviert.
I'm lovin it.

C • so nen Bild wäre passender: 1

easy peasy warmlaufen fürn tumol. Danach nochmal auslaufen mit die Jungs.

So. Wer es nicht kann, muss sich mit seinen Problemchen beschäftigen. Sonst bleibts so.

TUMOL. Massenstart mit 100 verrückten.



1. Schön, Tempo mitgegangen, alle waren viel zu weit südlich abgepeilt, ich kontrollierte schön die Richtung und war 10m vorm Posten vorn. Nur peilte ich gegen 'nen Baum und die Mütze war ab. Anstatt ohne Mütze weiter läuft Herr Neumann zurück und holt sie sich.
2. Alles wieder aufholen wollen, easy Posten. Nach Norden kanllen. Dann war da die Wiese, viel zu groß, viel zu dominant in der Realität, viel zu unsichtbar in der Karte. Genau das selbe Problem wie bereits beim Pfingst-OL! Shame on me. War wohl nüscht.
3. easy peasy, sicher.
4. sicher. Wieder knapp hinter Floh, schwedischem Waldtier und Karsten, vor Thoto immerhin. Fast alle machten 'nen Haken ich gekonnt und vorgeplant perfekt den Posten angelaufen.
5. Übermut tut selten gut. Wenn der Kompass nach Süden zeigt, dann passt das schon. Dann muss man da hin.
Ablenken lassen durch die Horde knapp vor mir. Idiot. (die hatten selbstverständlich woanders nen Posten)
Fast aus der Karte rausgelaufen, fast im Sumpf eingesackt.
Thoto war wieder vor mir.. viel. am Rande des Horizonts.
6. Gib gas und plane vor. klappt doch! Anders als Thoto gelaufen und dadurch massiv gutgemacht. Gleichzeitig jelocht.
7. ICH bin Thoto weggelaufen. Aufm weg. Whazz up??
8. naja..gibts halt.
9. vorgeplant, Tempo rausgenommen. Thoto war wieder da. Dann war der Posten doch extrem easy.
10. Tempo hochgehalten. Mehr oder weniger mit Tommi der irgendwo herkam. Etwas rumgepeilt an der 10. Die war total strange. Das Gelände anders als die Karte. JA DA STEH ICH ZU. Wieland peilte da auch rum nutzte Tomis Stempelunfähigkeiten aus.
11. wieder zusammen mit schwedischem Waldtier und Tomi. Jonas is runter zur 10/13.
12. Ich weiter hinter Tomi, dem alten kompassfinnen, wird der schon machen. Richtung durchs dickicht hatlen.. Konnte ja keiner wissen, dass er da Passi Ikonen spielt und sein Kompass nur noch 'ne Platte besitzt...
Selbst ist der Mann.
13. Blöder Posten. Safe. Schneise bis zum Schluss, Kompass und Entfernung und... nüschts. minimal irgendwo am Posten vorbei, runter zum bach und wieder zurück. 40''-50''?? K.a. too much.
14. Komische Karte. Kompass. Kompass Kompass. läuft doch. auch wenn man total allein und unmotiviert ist.
15. gibs halt.
16. Irgendwie am Pfad vorbei, wird schon nich so schlimm werden. Nur dumm. Rechts am Zaun, anstatt links.. AUGEN AUF.
ziel.
Thoto kriegt nen milkshake. shit.

C • Jonas heißt er. ;-) Krass,... 3

C • Mmmm 1

easy

C • easy peasy. warmlaufen für ... 1

RICHTIG GEIL.

GG-, Intervalle. Pyramyde.

2'-3'-4'-4'-3'-2' (Pausen 30',60',90', mehr als genug)
2’) 3’46’’
3’) 3’54
4’) 3’59
4’) 3’52
3’) 3’58
2’) 3’38


Pulsgurt ging wieder nach 10' nicht. Batterie wechseln..

E-,A, pausen.