Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Sep 2, 2012:
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Sunday Sep 2, 2012 #
running 1:10:00 [2] 14.0 km (5:00 / km)
shoes: Brooks Ghost 4
Einmal rum und den Teich. Blaues Wunder + Gegenseite + Radbrücke + heim. Am Anfang zusammen mit Sarah :)
Abends strahlte die Sehne rechts, lateral, oberhalb vom sprunggelenk wieder ein geringes Ziehen aus.
Abends strahlte die Sehne rechts, lateral, oberhalb vom sprunggelenk wieder ein geringes Ziehen aus.
Saturday Sep 1, 2012 #
running 35:00 [3] 7.37 km (4:45 / km)
shoes: Brooks Ghost 4
einmal blaues wunder im gras + zurück mit 5x 1-2' + auslaufen.
Wednesday Aug 29, 2012 #
orienteering 50:00 [2] 6.5 km (7:42 / km)
spiked:14/17c shoes: Inov8 X-Talon 212 (2)
Lockeres Trainin in der Heide.
Endlich mal wieder OL. Freute mich sehr darauf, lief locker und bedacht.
Keine Ahnung wie lang ich laufen war - Vielleicht haben ja Heiko und Conny die Zeiten aufgeschrieben?
Endlich mal wieder OL. Freute mich sehr darauf, lief locker und bedacht.
Keine Ahnung wie lang ich laufen war - Vielleicht haben ja Heiko und Conny die Zeiten aufgeschrieben?