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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: pepa.

In the 7 days ending Feb 19, 2012:

activity # timemileskm+mload
  stretching3 1:10:0090.0
  strength & coordination2 45:0090.0
  running1 35:00 3.11(11:16) 5.0(7:00)35.0
  Teamsports1 25:0025.0
  Total4 2:55:00 3.11 5.0240.0

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MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 18, 2012 #

stretching 20:00 [2]

Wird alles nicht besser.
Bald ist endlich Montag und kann zum Arzt.
Die Uni freuts.Endlich Schreibtisch.

Thursday Feb 16, 2012 #

stretching 20:00 [1]

Wednesday Feb 15, 2012 #

strength & coordination 30:00 [2]

Tuesday Feb 14, 2012 #

running 35:00 [1] 5.0 km (7:00 / km)
shoes: Adidas response trail (2)

locker hoppeln mit Schmerzen im linken Oberschenkel. K.a. was los ist, zu viel gemacht in der letzten Zeit?
Dehnen, dehnen, dehnen,...we will see...

stretching 30:00 [1]

strength & coordination 15:00 [2]

Teamsports (volleyball.) 25:00 [1]

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