Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Jan 10, 2010:
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Sunday Jan 10, 2010 #
xc-ski 2:10:00 [3] 28.0 km (4:39 / km) +450m 4:18 / km
ahr:156 max:182 shoes: Salomon RS9
Altenberg.
bin jetzt TOTAL GEFICKT.
bin jetzt TOTAL GEFICKT.
Saturday Jan 9, 2010 #
Teamsports (Floorball-Tournament) 1:30:00 [3]
Krügers OL-Unihockey-Turnier.
3.Platz hinter Planeta und Post(dam).
3.Platz hinter Planeta und Post(dam).
Friday Jan 8, 2010 #
Teamsports (Floorball) 55:00 [3]
shoes: nike multicourt 6
Ging überraschenderweise recht gut heut.
Thursday Jan 7, 2010 #
10 PM
running 1:16:00 [3] 15.6 km (4:52 / km) +160m 4:38 / km
ahr:155 max:169 shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
Sightseeing @ Night.
Um zehn bin ich dann nämlich doch noch rausgekommen.
Damit das buff festfriert, falls es mal kurz runterrutscht...
Um zehn bin ich dann nämlich doch noch rausgekommen.
Damit das buff festfriert, falls es mal kurz runterrutscht...
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| Von o-maps |
Tuesday Jan 5, 2010 #
running 51:00 [3] 11.0 km (4:38 / km)
ahr:159 max:169 shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
GG
stretching 15:00 [2]
Teamsports (Volleyball) 10:00 [1]
Monday Jan 4, 2010 #
running 46:00 [2] 9.0 km (5:07 / km) +110m 4:49 / km
ahr:152 max:177 slept:5.0 shoes: Innov8 X-Talon 212 (1)
Wollt eigentlich in Altenberg Ski fahren, aber besuchte dann doch vorbildlich meine Vorlesungen, und ging zwischendurch sogar laufen:
Tierisches Seitenstechen. Immer wieder. Auch nach zigmal erwärmen, warten, rummähren...
Und überhaupt scheiße gefühlt. Selbst schuld wenn man so lang nichts macht.
Tierisches Seitenstechen. Immer wieder. Auch nach zigmal erwärmen, warten, rummähren...
Und überhaupt scheiße gefühlt. Selbst schuld wenn man so lang nichts macht.